Padel regels uitgelegd
Nieuw met padel? Op deze pagina vind je alle basisregels die je nodig hebt om direct te starten: van serveren en puntentelling tot het gebruik van glas en de meest gemaakte fouten.
De belangrijkste padel regels in het kort
Padel lijkt op tennis, maar door de glazen wanden en het gesloten veld zijn de rally’s dynamischer. Dit zijn de basispunten die elke beginner als eerste moet kennen.
Dubbelspel
Padel wordt bijna altijd 2 tegen 2 gespeeld. Teamwork en positionering zijn daarom net zo belangrijk als techniek.
Onderhands serveren
De service is altijd onderhands en onder heuphoogte. De bal moet eerst één keer op de grond stuiteren.
Glas hoort bij het spel
Na de stuit mag de bal het glas raken en blijft het punt doorgaan. Dat maakt padel uniek en tactisch.
Hoe werkt een punt bij padel?
Het doel is simpel: speel de bal zo terug dat de tegenstander hem niet correct kan retourneren. De onderstaande regels bepalen of het punt doorgaat of eindigt.
Eerst over het net
De bal moet altijd eerst over het net. Daarna mag hij in het speelveld stuiteren en eventueel het glas raken.
Eén stuit maximaal
Na maximaal één stuit moet de tegenstander de bal terugslaan. Twee stuiten betekent puntverlies.
Glas na de stuit
Na de stuit mag de bal het glas raken. Dat geldt bij service en tijdens rallies.
Direct tegen het hek
Komt de bal na de stuit direct tegen het metalen hek en is hij niet goed speelbaar terug te slaan, dan win je meestal het punt.
Volley mag
Je mag tijdens een rally volleren vóór de stuit, zolang je de bal niet aan jouw kant eerst tegen het glas of hek speelt.
Buiten de kooi
Op sommige banen mag je een bal buiten de baan nog terughalen als de constructie dit toelaat. Dit zie je vooral op competitieniveau.
Zo werkt de service bij padel
Veel beginners maken hier fouten. De service is technisch eenvoudig, maar moet wel volgens vaste regels gebeuren.
Laat de bal stuiteren
Voor iedere service moet de bal eerst één keer stuiteren achter de servicelijn.
Sla onder heuphoogte
Je raakt de bal onderhands en onder heuphoogte. Een tennisservice bovenhands is niet toegestaan.
Diagonaal serveren
De bal moet diagonaal in het servicevak van de tegenstander landen, net als bij tennis.
Glas na de stuit is goed
Als de bal na de stuit het glas raakt, is de service nog steeds geldig. Het hek raken na de stuit niet.
Padel gebruikt de tennistelling
De puntentelling is voor veel spelers herkenbaar: 15, 30, 40 en game. Een set win je doorgaans bij zes games, met twee games verschil.
- 15 – 30 – 40 – game: zo bouw je een game op.
- 40-40 (deuce): daarna moet een team twee punten op rij winnen.
- Set winnen: meestal 6 games met 2 verschil, anders vaak een tiebreak.
- Wedstrijd: vaak best-of-3 sets in recreatief en competitief padel.
Handige tip
Bij recreatief padel spreken spelers soms vooraf een golden point af bij 40-40. Dat versnelt de wedstrijd, maar is geen universele standaard.
Voor beginners
Focus in het begin minder op score en meer op positionering, service en controle. Daarmee win je sneller punten dan met alleen harde slagen.
Hier gaan beginners vaak de mist in
Door deze fouten te vermijden speel je meteen rustiger, slimmer en constanter.
Padel draait vaker om controle en plaatsing dan om pure kracht. Een slimme bal levert vaak meer op dan een harde bal.
Padel is dubbelspel. Beweeg samen met je partner en laat geen groot gat in het midden of langs de zijlijn ontstaan.
Laat sommige ballen juist doorlopen naar het glas in plaats van er te vroeg naar te grijpen. Dat geeft vaak meer controle.
Punten win je vaak aan het net. Leer wanneer je na je service of return kunt opschuiven.
Snelle antwoorden op padel regels
Ja. Zolang de bal eerst correct in het servicevak stuitert en daarna het glas raakt, is de service geldig.
Nee. De bal moet eerst over het net en in het speelveld komen. Je mag hem niet aan jouw kant direct via het glas terugslaan.
Meestal wel. Er bestaat ook enkelpadel, maar de standaardvorm is 2 tegen 2 op een baan van 20 bij 10 meter.
Net als bij tennis heb je normaal gesproken twee servicepogingen. Twee foutservices achter elkaar betekenen puntverlies.
Klaar om zelf te spelen?
Nu je de regels kent, is het tijd om je eerste rally’s te spelen. Kies een geschikt racket en vind een padelbaan bij jou in de buurt.